Kinderwunsch im Alter

Das richtige Alter zum Kinderkriegen hängt maßgeblich von der gemeinsamen Lebensplanung von Paaren ab. Frauen, die sich mit einer Schwangerschaft auseinandersetzen, fürchten oftmals eine
späte Schwangerschaft, weil sie davon ausgehen, dass das „perfekte Alter“ lange überschritten sei. Dieser Fehlschluss geht allerdings von der Prämisse aus, dass sich sämtliche Lebensumstände, die mit einer Schwangerschaft zusammenhängen, planen lassen.

Zu den Fakten gehört, dass Mediziner in der Lebensspanne zwischen 20 und 30 Jahren das Optimum für eine Schwangerschaft sehen. Ältere Frauen sollten sich davon aber keinesfalls entmutigen lassen, denn auch sie werden nicht weniger schwanger, sondern es dauert allenfalls länger bis sich der Erfolg einstellt.

Wenn Paare sich für eine späte Schwangerschaft entschieden haben, erwarten sie schnelle Erfolgsmeldungen. Der Wunsch, bereits nach kurzer Zeit schwanger zu werden ist verständlich, hat jedoch einen Haken: Hoher Druck verursacht Stress. Und Stress ist weitaus mehr als ein Lustkiller. Studien haben gezeigt, dass Stressproteine die Chance auf eine erfolgreiche Empfängnis erheblich verringern.

Stressfaktoren kannst du durch zahlreiche Entspannungsübungen spürbar verringern, etwa durch Meditation, Yoga oder erholsame Spaziergänge. Auch bei einem Kinderwunsch im Alter ist Gelassenheit ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Egal in welcher Phase du dich also bei deiner Nachwuchsplanung befindest: Stress solltest du unbedingt vermeiden!

Die Vorstellung ein Kind im gehobenen Lebensalter zu erziehen, ist für viele Paare ein Hemmnis für eine später Schwangerschaft. Für Kinder spielt der Altersunterschied keine spürbare Rolle,  denn sie entwickeln sich in dem Lebensumfeld , in das sie hineingeboren werden. Es geht also nicht darum möglichst jugendlich zu wirken, sondern dem eigenen Kind ein Umfeld aus Geborgenheit, Liebe und Verständnis zu geben – und das funktioniert im gehobenen Alter meist sogar besser!

Späte Eltern sind oftmals gelassener, haben eine gereifte Persönlichkeit und verfügen auch materiell über mehr Ressourcen als junge Eltern sie haben. Sie deine Rolle positiv: Du hast die Möglichkeit, mehr Zeit und Geld in deinen Nachwuchs zu investieren als du früher gekonnt hättest! Auch deine große Lebenserfahrung dient Kindern als Quelle für Inspiration und Kreativität. Betrachte dein Alter daher nicht als Hemmnis, sondern als Chance.

Jede Schwangerschaft sollte auf einem sicheren Fundament fußen: einem Kind das Leben und Liebe schenken zu wollen ist ein wunderbarer Grund; blanke Panik dagegen nicht. Es ist  verständlich, dass du dir Gedanken über dein Lebensalter und deine Nachwuchsplanung machst. Grundsätzlich sollte dein Alter jedoch kein Argument für oder gegen ein Kind sein. Das Lebensalter beeinflusst allenfalls die Fruchtbarkeit und damit die Chance schwanger zu werden.

Wenn du dich aus vollem Herzen für ein Kind entscheidest, beeinflusst du schon durch deine positive Einstellung dein Wohlbefinden und nimmst dir einen Teil der Belastung von den Schultern, die das Thema „Späte Schwangerschaft“ dir vielleicht bereitet hat. Die Glücksgefühle auszukosten und mit in die Schwangerschaft zu nehmen ist wichtig, vor allem weil es keine Selbstverständlichkeit ist gerne schwanger zu sein.

Es klingt wie die Szene aus einem Science-Fiction-Film: Frauen lassen sich Eizellen einfrieren, die dann zu einem erwünschten Zeitpunkt befruchtet werden. Dieser „Nachwuchs auf Abruf“ ist keine Zukunftsvision, sondern bereits Realität. Doch auch dieses sogenannte Social Freezing wird von Medizinern nur in eng umgrenzten Fällen als sinnvoll erachtet. Eizellen für die spätere Befruchtung einzufrieren ist mit teilweise erheblichen Kosten verbunden – für die medizinischen Eingriffe sowie der Lagerung in speziellen Laboren. Wer sich für das „Egg Freezing“ entscheidet,  vertagt möglicherweise nur den dahinterstehenden Entschluss für – oder auch gegen – eine Schwangerschaft.

Bevor du dich für das Einfrieren deiner Eizellen entscheidest, solltest du dich ausführlich mit deiner Lebensplanung auseinandersetzen. Immerhin ziehen viele Ärzte bei der Nutzung der Fertilitätsreserve eine Grenze bei 50 Lebensjahren. Mache dir bewusst, welche Gründe du für das Einfrieren deiner Eizellen wirklich hast: Verspürst du Ängste? Fehlt dir der richtige Lebenspartner? Möchtest du beruflich unabhängig bleiben? Wenn du weißt, welche Faktoren deine Entscheidungen beeinflussen, findest du möglicherweise auch Alternativen zum „Egg Freezing“.

Paare mit ungleichen Einstellungen zum Thema Nachwuchs haben es besonders schwer. Einerseits, weil der Partner direkt beteiligt ist, andererseits weil auch bei einer späten Schwangerschaft  ein echter Kompromiss möglich ist. Für Paare gilt, den Kinderwunsch gemeinsam und offen zu klären. Spricht sich einer der Partner gegen ein Kind aus oder ist unsicher, so sollten die Gründe gegen Nachwuchs ausführlich ergründet werden. Oftmals stecken Ängste, wie etwa der Verlust der Unabhängigkeit oder finanzielle Sorgen hinter der Ablehnung einer Schwangerschaft.

Paare sollten sich frühzeitig mit dem komplexen Thema auseinandersetzen, immerhin ist der Wunsch ein Kind zu zeugen ein elementares Grundbedürfnis. Ein Gespräch darüber immer nach  hinten zu schieben, belastet die Partnerschaft enorm – auch weil emotionale Aspekte oftmals dominieren. Besprich deinen Kinderwunsch im Alter mit deinem Partner – mehrmals, nicht nur  einmal. Eine große Hilfe bei Unstimmigkeiten ist, Erfahrungen von Paaren mit Kindern einzuholen. Für Paare bedeutet die Schwangerschaft eben echte Nachwuchsarbeit.

Wer sich mit dem Gedanken einer späten Schwangerschaft beschäftigt, der möchte vor allem eins: ideale Bedingungen schaffen. Ein wesentlicher Part kommt dem geistigen und seelischen Wohlbefinden zu. Es ist einfach, die rein körperlichen Voraussetzungen zu analysieren – die psychische Gesundheit zu erfassen ist dagegen weit weniger greifbar. Dass psychischer Stress sich negativ auf die Erfüllung eines Kinderwunsches im Alter auswirken kann weißt du bereits.

Bleibt der Kinderwunsch zunächst unerfüllt, gilt es Ruhe zu bewahren. Sogar unbewusste psychische Belastungen können sich in Verhalten manifestieren, das sich nachteilig auf eine Schwangerschaft auswirkt. Um das seelische Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, sollten Paare mit Kinderwunsch sich nicht auf das Thema versteifen. Kümmere dich mit deinem Partner auch um die anderen schönen Dinge des Lebens und sorge für Ausgeglichenheit und Glücksmomente.

Der Kinderwunsch im Alter ist eng mit kulturellen und sozialen Faktoren verknüpft. Während die Zahl der Babys von Frauen über 50 Jahren sich in den USA sich im vergangenen Jahrzehnt mehr als verdreifacht hat, verzeichnen Statistiker in Deutschland geringe Geburtszahlen bei Frauen im Alter von 50 Jahren. Das hängt eng mit der Anerkennung und Wertschätzung zusammen, die Frauen im gehobenen Lebensalter bezüglich ihrer möglichen Mutterrolle erfahren. Ein Blick auf die Nachbarn in Übersee kann dich in deinem Entschluss bestärken.