Palmieren gegen gestresste Augen

Wer häufig vorm PC sitzt, dem kann ich diese Übung zur Entspannung für Geist und Augen nur empfehlen. Dazu die Handinnenflächen ineinander reiben, bis sie warm sind. Dann einige min auf die geschlossen Augenlider legen. Danach fühlen sich Augen und Kopf wieder erfrischt von der Bildschirmarbeit, probiert es aus 🙂