So kannst du jede Art von Langeweile erfolgreich überwinden

Bevor du konkret handelst, solltest du dich mit deiner Langeweile auseinandersetzen. Diese kann nämlich auch ein Symptom dafür sein, dass du mit bestimmten Aspekten deines Lebens unzufrieden bist. Vielleicht sind es auch Anteile deiner Persönlichkeit, die für deine Langeweile verantwortlich sind.

Wenn dir grundsätzlich alles öde erscheint und nichts dein Interesse wecken kann, liegt es an dir, deine Einstellung zu ändern. Überwinde dich und raffe dich trotz deiner Lustlosigkeit zu neuen Tätigkeiten auf. Auf diese Weise verlässt du deine Komfortzone und das ist schließlich die Voraussetzung, um eine echte Veränderung herbeizuführen.

Dir geistert die ganze Zeit der Satz “Mir ist langweilig” durch den Kopf und du weißt nichts mit dir anzufangen? Dann ist jetzt genau der richtige Moment, um ungeliebte und stets weggeschobene Aufgaben zu erledigen. Gib dir einen Ruck, überwinde deinen inneren Schweinehund und tue, was ohnehin – womöglich schon lange – getan werden muss. Ob es sich dabei um die Steuererklärung, den Wohnungsputz oder das Aussortieren deines Kleiderschrankes handelt, nutze die Gunst der Stunde und erledige diese Aufgaben. So vertreibst du nicht nur deine Langweile, sondern erledigst auch noch wichtige und sinnvolle Aufgaben. Und hast du diese einmal hinter dich gebracht, wirst du noch dazu richtig stolz auf dich sein. Zum einen, weil du dich und deine Langweile überwunden hast, zum anderen, weil du ein gutes Stück Arbeit geschafft hast.

Folgende Tricks helfen dir dabei Prokrastination zu überwinden

Momente, in denen dir langweilig ist, sind genau der richtige Zeitpunkt, um mit etwas Neuem zu beginnen. Wie wäre es also, wenn du eine neue Sprache lernen würdest? Das vertreibt nicht nur deine Langeweile, sondern hält auch dein Gehirn fit. Und wer weiß, vielleicht kannst du deine neuen Sprachkenntnisse im nächsten Urlaub oder gar im Job super gebrauchen. Zögere also nicht, und schreib dich für einen Sprachkurs deiner Wahl ein. Selbstverständlich kannst du auch alte und mittlerweile eingerostete Sprachkenntnisse auffrischen. Oder du startest mit einer exotischen, dir völlig fremden Sprache. Ganz egal, wofür du dich entscheidest, Du wirst sehen wie viel Spaß das Sprachenlernen macht, und der Satz “Mir ist langweilig” wird dir so schnell garantiert nicht mehr in den Sinn kommen.

Das Erlernen eines Musikinstrumentes ist eine tolle neue Herausforderung, die dich garantiert rundum beschäftigen wird. Noch dazu ist das Spielen eines Musikinstrumentes ebenso wie das Erlernen einer neuen Sprache eine hervorragende Art des Gehirnjoggings.

Wähle ein Instrument, das dich anspricht, und suche dir einen sympathischen Musiklehrer. Und keine Sorge: du musst nicht gleich ein teures Musikinstrument kaufen. diese können auch oft bei Musikhäusern und -schulen ausgeliehen werden. Erkundige dich dazu am besten in deinem Wohnort sowie im Internet.

Sport ist gut für Körper und Geist. Worauf wartest du also noch? Rein ins Sportequipment und los geht´s! Egal, ob du dich lieber alleine beschäftigst, oder gerne in Gesellschaft bist, Sport bietet dir zahlreiche Möglichkeiten, die deinen persönlichen Vorlieben entgegenkommen. Joggen, Nordic Walking, Radfahren und Schwimmen kannst du zum Beispiel prima alleine betreiben. Wenn dir das nicht so liegt, melde dich doch zu einer Sportgruppe an. So kannst du gemeinsam mit Gleichgesinnten walken, joggen oder schwimmen. Ein Vorteil hiervon ist, dass es in der Gruppe oft leichter fällt, sich zu überwinden, und man sich gegenseitig anspornt. Und wer weiß, vielleicht lernst du dort auch neue nette Kontakte kennen, aus denen tolle Freundschaften entstehen.

Viele Leute sind richtige Serien-Junkies, die ganze Staffeln in einem Durchlauf ansehen und es gar nicht erwarten können, bis endlich eine neue Folge ihrer Lieblingsserie erscheint. Wie wäre es also, wenn du bei Langeweile einer Serie eine Chance geben würdest? Dazu musst du dir nicht einmal die DVDs kaufen, sondern kannst bequem online über Video-on-Demand-Anbieter auf ganze Staffeln aktueller Erfolgsserien zugreifen. Die Auswahl ist ebenso groß wie bunt gemischt und reicht von Action über Comedy und Drama bis hin zu Horror.

Wenn du Langeweile hast, nutze den Moment, und melde dich einfach wieder einmal bei lieben Freunden und Familienmitgliedern, für die du sonst ohnehin kaum Zeit findest. Vielleicht hast du eine nette Tante oder Großeltern, die sich über einen Anruf von dir sehr freuen würden? Prima, dann greif doch am besten gleich zum Telefonhörer und wähle deren Nummer. Auch Freundschaften wollen gepflegt werden. Melde dich doch mal bei lieben Freunden, für die du oft keine Zeit hast. Oder schreib alten Schulfreunden über Facebook eine Nachricht. Die meisten Leute freuen sich, wenn Sie nach langer Zeit wieder einmal von früheren Freunden hören.

Jetzt möchten wir dir noch einen ebenso simplen wie universell anwendbaren Tipp mitgeben. Viele Menschen kennen nicht nur Phasen der Langeweile, in denen sie überhaupt nichts mit sich anzufangen wissen, sondern auch solche Phasen, in denen sie so viel vorhaben, dass die Zeit vorne und hinten nicht ausreicht. Wenn du gerade in einer solchen Phase bist, notiere dir alles, was du gerne machen würdest, wofür du jedoch gerade keine Zeit hast. Hebe diese Notizen gut auf und nimm sie beim nächsten Langeweileschub wieder zur Hand. Nun hast du gleich eine ganze Liste mit Tätigkeiten, die dir Freude bereiten. Und anstatt auf diese aus Zeitnot zu verzichten, kannst du ihnen jetzt ohne schlechtes Gewissen nachgehen und damit prima deine Langeweile vertreiben.