Stressfreie Zeiten wählen

Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, wo es nicht so stressig war, also im Urlaub. Mein Tagesablauf war nicht so routiniert und generell ruhiger, so habe ich gleich viel mehr Kraft aufbringen können, um endlich Nichtraucherin zu werden. Außerdem sind die Tage in weniger stressigen Zeiten meist mit schöneren und erholsameren Erlebnissen gefüllt, wie etwa einem Strandspaziergang, da fällt es gar nicht auf, dass man nicht mehr raucht. 🙂