Hitzewallungen: Tipps für die Wechseljahre

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Dies ist ein einzelner Tipp des Artikels "Schluss mit Hitzewallungen in den Wechseljahren".
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Ich koche und esse gern super scharf, gegen die Hitzewallungen in meinen Wechseljahren hab ich das aber etwas zurückschrauben müssen. Auch sehr heiße und kalte Speisen meide ich und kann’s nur empfehlen!