Langeweile? So peppst du dein Leben auf!

Auch wenn es vielleicht abgedroschen klingt: Wenn dir langweilig ist, dann suche dir ein neues Hobby! Und das muss nicht der langweilige Töpferkurs in der Volkshochschule sein. Wie wäre es zum Beispiel mit Tanzen, einer Fremdsprache oder Klettern? Ein spannendes Hobby, das wenig kostet und das du auch im Alltag gut umsetzen kannst, ist Geocaching. Dabei suchst du mit einem GPS-Gerät nach kleinen „Schatzkistchen“, die überall auf der Welt versteckt sind, und wirst in deiner direkten Umgebung zum Abenteurer. Vielleicht möchtest du aber auch ein Musikinstrument lernen, tauchen gehen oder Bogen schießen? Vielleicht wolltest du schon immer mal zeichnen lernen oder ein Buch schreiben? Es gibt Tausende von Möglichkeiten für jedes Interesse und jeden Geldbeutel. Wichtig ist nur, dass du Spaß daran hast und dich wieder neu herausgefordert fühlst. Worauf hast du Lust?

Wenn du dich immer mit den gleichen Menschen umgibst, kann das auf Dauer ganz schön langweilig werden. Neue Kontakte sorgen dagegen für neue Gedanken, neue Erlebnisse und viele interessante Erfahrungen. Bemühe dich deshalb, neue Leute kennenzulernen. Lade mal eine Kollegin zum Kaffee ein. Besuche Veranstaltungen oder Kurse, in denen du neue Kontakte knüpfen kannst. Rufe einen Bekannten an, von dem du schon lange nichts mehr gehört hast. Oder unterhalte dich mal intensiver mit deiner Nachbarin. Du kannst auch Freunde und Verwandte bitten, dich interessanten Menschen vorzustellen. Möglichkeiten gibt es genug und jeder neue Kontakt macht dein Leben interessanter.

Bei den meisten Menschen läuft der Alltag nach festen Routinen ab. Sie helfen uns, nicht mehr über jeden einzelnen Schritt nachdenken zu müssen, können aber auch ganz schön langweilig sein. Gewöhne dir an, regelmäßig solche Routinen zu durchbrechen. Ein paar Ideen dafür:

• Gehe oder fahre auf einem anderen Weg oder mit einem anderen Verkehrsmittel zur Arbeit.
• Stehe eine Viertelstunde eher auf und genieße die Zeit auf dem Balkon.
• Lasse dir ein Vollbad ein, statt schnell zu duschen.
• Schau dir einen Film an oder lies ein Buch aus einem Genre, das du sonst eher links liegen lässt.
• Kaufe eine Zeitschrift zu einem Thema, mit dem du dich nicht auskennst.
• Koche eine Woche lang vegetarisch oder vegan.
• Gehe nach Feierabend ins Kino oder ins Schwimmbad.
• Wechsle den Friseur.
• Stelle deine Möbel um.

Schon kleine Veränderungen können großen Spaß machen. Sei erfinderisch und probiere es einfach mal aus!

Um Neues zu sehen, kannst du in deiner direkten Umgebung anfangen. Wie viel weißt du eigentlich über deine Heimatstadt, dein Dorf, deinen Landkreis? Versetz dich doch mal in die Rolle eines Touristen, der deine Stadt kennenlernen möchte, und besuche Sehenswürdigkeiten, Museen, berühmte Plätze. Kaufe dir einen Reiseführer oder lies dich im Internet über deine Stadt ein. Versuche, etwas über die Geschichte des Ortes zu erfahren. Finde heraus, welche Veranstaltungen es in deiner Nähe gibt. Frage im Touristenbüro nach, was du unternehmen könntest. Du wirst erstaunt sein, wie viele interessante Dinge es in deiner direkten Umgebung gibt!

Spontan sein, das ist im Alltag oft gar nicht so einfach. Aber genau die Tatsache, dass vieles so durchgeplant ist, lässt das Leben oft langweilig und eintönig wirken. Lerne deshalb, spontane Dinge zu tun, die sich gerade richtig anfühlen. Pack einen schnellen Picknickkorb und triff dich mit Freunden im Park. Wenn du an einem nett aussehenden Lokal vorbeikommst, geh einfach auf einen Kaffee hinein. Lade die Nachbarn zu einem spontanen Grillabend ein. Buche einen Last-Minute-Flug fürs Wochenende, egal wohin. Wirf auch mal einen Plan um, um einer Einladung oder einem Impuls zu folgen. Wenn du längere Zeit in deinen Routinen festgesteckt hast, kann es sein, dass Spontaneität für dich zunächst ungewohnt und anstrengend ist. Aber je häufiger du übst, umso leichter wird es dir fallen, und umso mehr Möglichkeiten ergeben sich, die dein Leben interessanter machen.