Warum Frauen sich selbst befriedigen sollten:

Eigentlich haben wir das Gefühl, in einer recht aufgeklärten Zeit zu leben. Gerade beim Thema Selbstbefriedigung sind viele Frauen aber doch noch reichlich verklemmt. Das ist schade, denn sie hat viele Vorteile:

• Selbstbefriedigung verbessert das Körpergefühl, denn du lernst damit immer genauer deine Bedürfnisse und Vorlieben kennen.
• Selbstbefriedigung sorgt für Glück und Entspannung: Beim Orgasmus werden die entsprechenden Hormone ausgeschüttet. Das kann sogar bei Einschlafstörungen hilfreich sein.
• Selbstbefriedigung trainiert die Muskulatur des Beckenbodens.
• Selbstbefriedigung verbessert auch den Sex mit einem Partner, denn du weißt schließlich jetzt sehr genau, was dir gefällt und wie du gut zum Orgasmus kommst.

Schaden kann Selbstbefriedigung übrigens nicht. All die Schauermärchen, die früher über die angeblichen Folgen erzählt wurden, sind nur genau das: Märchen.