Entziehe Energieräubern deine Aufmerksamkeit

Deine Aufmerksamkeit ist pure Energie, die auf den anderen übergeht. Wenn du dich voll und ganz einer Person oder einer Situation zuwendest, schenkst du Energie. Wenn du merkst, dass dein Gegenüber dieses kostbare Geschenk ausnutzt, kannst du dich dafür entscheiden, deine Aufmerksamkeit zu reduzieren. Du kannst einen Schritt zurücktreten. Du kannst eine abwehrende Körperhaltung einnehmen und die Arme kreuzen oder dich bewusst zur Seite drehen. Du kannst den Ort des Geschehens verlassen. Falls dies nicht möglich ist, kannst du zwar körperlich anwesend bleiben, du kannst jedoch deine Gedanken auf etwas anderes lenken, weit weg von der Person. Höre nicht mehr mit deiner ungeteilten Aufmerksamkeit zu. Lass das Gesprochene einfach durchziehen, ohne dass du emotional Anteil nimmst. Du kannst auch mental einen Satz oder ein bestimmtes Wort wiederholen, ein Mantra sozusagen. Wähle dafür einen Begriff, der dir Kraft gibt oder der dich auf andere Gedanken bringt.

Triff dich nach Möglichkeit mit Energievampiren nicht allein, sondern in der Gegenwart anderer Menschen. Dann wird es dir leichter fallen, dich ihren Attacken zu entziehen.