Mehr Abwechslung: Variiere Ort, Stellung und Hilfsmittel

Auch Selbstbefriedigung kann sehr vielfältig sein. Experimentiere ruhig herum und finde heraus, was dir Spaß macht. Viele Frauen mögen es zum Beispiel, sich in der Badewanne oder unter der Dusche zu befriedigen. Der warme Wasserstrahl aus dem Duschkopf oder das flutschige Seifenstück können dabei sehr hilfreich sein. Aber auch im Bett kannst du natürlich viele Variationen ausprobieren: Lege dich statt auf den Rücken doch mal auf die Seite oder spreize im Sitzen die Beine. Auch bei den Hilfsmitteln kannst du fantasievoll sein: Streichle dich zum Beispiel mal mit einer großen Feder, einem dicken Schminkpinsel oder einem Seidentuch. Übrigens: Es gibt auch Pornos und erotische Filme, die extra für Frauen gemacht sind. Vielleicht hast du daran ja auch Spaß? Dann solltest du dich zum Beispiel mal nach den Filmen von Petra Joy oder Erika Lust umschauen.