Weniger Schokolade, mehr Energie

Ich habe vor einiger Zeit meine Ernährung umgestellt, da ich ein paar Speckröllchen loswerden wollte… . Das hieß weg mit der Schokolade, her mit Vollkorn, Obst, Gemüse, Fisch und Hülsenfrüchten und viiiiieeeeel Wasser. Ergebnis: Das ein oder andere Röllchen ist weg, aber was viel wichtiger ist: ich habe viel mehr Energie und bin abends nicht mehr so abgeschlafft. Ich finde es echt erstaunlich, wie viel Einfluss die Ernährung auf das Wohlbefinden haben kann.