innerlich gelassen bleiben
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Dies ist ein einzelner Tipp des Artikels "Natürliche Hilfen für Schlafstörungen im Wechsel".
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Ich habe mich damit abgefunden, in der Phase der Wechseljahre manchmal nicht so gut schlafen zu können. Einfach mal gelassen bleiben schadet nicht, es geht und ging ja allen Frauen so, und den fehlenden Schlaf kann man schon wieder nachholen – vielleicht bei einem Mittagsschläfchen oder mit früher zu-bett-Gehen 😉
