Genussmittel wie Alkohol und Nikotin sind Gift für das Immunsystem

Beide Substanzen können zu einer drastischen Schwächung des Immunsystems führen. In Bezug auf Alkohol tust Du insbesondere mit Bier, Wein und Schnaps Deinem Körper nichts Gutes. Nicht nur während der Trunkenheit selbst, sondern auch noch viele Stunden nach dem Konsum wirken sich diese Getränke negativ auf das Abwehrsystem aus. Der Alkoholrausch setzt nämlich für 24 Stunden die Aktivität des Immunsystems stark herab. Beim Rauchen reichen schon vier Zigaretten täglich aus, um die Bronchien zu schwächen. Bereits eine einzige Zigarette beeinträchtigt die Flimmerhärchen so stark, dass diese 6 Stunden außer Gefecht gesetzt werden. Verzichte daher am besten vollständig auf das Rauchen und auch auf den Genuss von Alkohol.