Avocado – Jungbrunnen für Haut und Haare

Die Avocado ist besonders reich an sehr hochwertigen Fetten, die den Cholesterinspiegel reduzieren kann und viele Vitamine erst für den Körper verwertbar macht. Außerdem enthält die Avocado große Mengen an Vitaminen, zum Beispiel Vitamin E, Vitamin A, Biotin oder Carotin. Vitamin A und Carotin sind von höchster Bedeutung für gesunde Knochen und Zähne und für eine schöne, glatte Haut. Biotin gilt als „Schönheitsvitamin“, weil es die Zellteilung im Körper fördert und für schöne Haare, starke Nägel und glatte Haut sorgt. Und Vitamin E fängt als Antioxidans gefährliche Freie Radikale ab, die sonst Krankheiten und Faltenbildung verursachen könnten. Die Avocado ist der Jungbrunnen für Haut und Haare.