Gesundes Leben, Anti Aging - so klappt es!

Anti Aging mit Antioxdantien

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    Anti Aging mit Antioxdantien
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Antioxidantien machen freie Radikale unschädlich. Diese verursachen Zellschäden und sind somit am Alterungsprozess sowie an der Entstehung von Krankheiten wie Krebs beteiligt. Eine ausreichende Versorgung mit Antioxidantien ist daher immens wichtig, um gesund zu bleiben.

Trink jeden Tag drei Tassen qualitativ hochwertigen grünen Tee (billige können Pestizide enthalten). Dieser ist reich an Polyphenolen, besonders effektiven Antioxidantien.
Achte außerdem darauf, deinen Körper ausreichend mit Vitamin C und E zu versorgen, da auch diese Vitamine potente Antioxidantien sind.

Bildnachweis: Sandralise/Bigstock.com