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  Lebenselixier Schlaf

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Schlaf gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Jeder Mensch braucht Schlaf – der eine mehr, der andere etwas weniger. Etwa ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir im Durchschnitt. Während des Schlafs sollte der Körper zur Ruhe kommen und Erholung finden, dennoch gibt es viele Menschen, die unter (Ein-)Schlafstörungen leiden. Bist du denn ausgeschlafen? Dann kannst du die folgenden Fragen unseres Quizzes bestimmt im Schlaf lösen:

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2.  Schlaf erfolgreich trainieren
3.  Über guten und schlechten Schlaf