Rückenpower

Quizzes und Tests | Autor/in Martina

Bewerten:

Rückenpower
4.3 (10)

Ein schöner Rücken kann auch entzücken, zumindest andere. Ein gesunder noch viel mehr – nämlich dich selbst. Doch was musst du dafür tun? Wie viele Wirbel hat ein Mensch eigentlich, und wozu braucht man die Bandscheiben? Was hat es auf sich mit Skoliose? – Unser Quiz gibt dir die richtigen Antworten dazu:

Javascript is disabled

Javascript is disabled on your browser. Please enable it in order to use this form.

...

Frage 1/10
Antwort 1/10
Frage 2/10
Antwort 2/10
Frage 3/10
Antwort 3/10
Frage 4/10
Antwort 4/10
Frage 5/10
Antwort 5/10
Frage 6/10
Antwort 6/10
Frage 7/10
Antwort 7/10
Frage 8/10
Antwort 8/10
Frage 9/10
Antwort 9/10
Frage 10/10
Antwort 10/10

Frage 1/10

Nacken- und Rückenverspannungen können auch seelische Ursachen haben.*

wahr

falsch

Antwort 1/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Nacken- und Rückenverspannungen können auch seelische Ursachen haben.” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
wahr

Erklärung: Seelische Probleme und Stress führen zu verkrampften Körperhaltungen und damit dauerhaft auch zu Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich – Begriffe wie „vor Gram gebeugt gehen“, „Nackenschlag“, „die Haltung verlieren“ und „das Kreuz brechen“ kommen nicht von ungefähr.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Nacken- und Rückenverspannungen können auch seelische Ursachen haben.” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
wahr

Frage 2/10

Gegen Rückenverspannungen helfen...*

multiple choice

Wärme

Massagen

Yoga

Stressreduktion

Antwort 2/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Die Aussage „Gegen Rückenverspannungen helfen…“ hat gestimmt!

Richtige Antworten:
Wärme
Massagen
Yoga
Stressreduktion

Erklärung: Gegen Rückenschmerzen helfen viele Mittel, auch medikamentöse und Hausmittel. Wärme fördert die Durchblutung, Massagen lockern die Verspannungen, und auch Yoga hilft durch die vielseitigen, gezielten Bewegungen, Verspannungen aufzulösen und Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Statt Yoga gehen natürlich auch Techniken wie Pilates oder eine spezielle Rückenschule. Vor einer Eigenbehandlung solltest du allerdings einen Arzt aufsuchen, um die Ursachen und möglichen Behandlungen abzuklären.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Die Aussage „Gegen Rückenverspannungen helfen…“ hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antworten:
Wärme
Massagen
Yoga
Stressreduktion

Frage 3/10

Die Wirbelsäule wird durch Muskeln und Bänder gestützt.*

nein

Antwort 3/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Die Wirbelsäule wird durch Muskeln und Bänder gestützt.” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
ja

Erklärung: Muskeln und Bänder sorgen für den Halt der Wirbelsäule. Sind sie geschwächt (zum Beispiel durch langes Liegen), fehlt es an der nötigen Stabilität, sind sie versteift und verhärtet (zum Beispiel durch ein ungeschickte Bewegung beim Sport oder falsches nächtliches Liegen), leidet die Beweglichkeit.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Die Wirbelsäule wird durch Muskeln und Bänder gestützt.” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
nein

Frage 4/10

Wie viele Wirbel hat der Körper?*

Frauen 32, Männer 33

Antwort 4/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Wie viele Wirbel hat der Körper?” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
33

Erklärung: „Offiziell“ sind es 33 Wirbel, nämlich 24 freie Wirbel (7 Halswirbel, 12 Brustwirbel, 5 Lendenwirbel) mit den Bandscheiben dazwischen sowie 5 Kreuzwirbel und meist 4, manchmal auch 3 oder 5 Steißwirbel, die miteinander verbunden (verwachsen) sind. Die Anzahl der Wirbel ist unabhängig vom Geschlecht.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Wie viele Wirbel hat der Körper?” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
33

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Wie viele Wirbel hat der Körper?” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
33

Frage 5/10

Die Bandscheiben…*

multiple choice

sorgen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule

dienen als Stoßdämpfer

machen ein Viertel der Gesamtlänge der Wirbelsäule aus

Antwort 5/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Die Bandscheiben…” hat gestimmt!

Richtige Antworten:
sorgen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule
dienen als Stoßdämpfer
machen ein Viertel der Gesamtlänge der Wirbelsäule aus

Erklärung: Die 23 Bandscheiben zwischen den einzelnen unverbundenen Wirbeln sind flexibel. Sie bestehen aus faserigem, ringförmigen Knorpel mit einem weichen Gallertkern und stellen so eine flexible Verbindung zwischen den Wirbeln dar. Zudem puffern sie auch Stöße und Erschütterungen.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Die Bandscheiben…” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antworten:
sorgen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule
dienen als Stoßdämpfer
machen ein Viertel der Gesamtlänge der Wirbelsäule aus

Frage 6/10

Zwischen jedem Wirbelpaar befindet sich eine Bandscheibe.*

wahr

falsch

Antwort 6/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Zwischen jedem Wirbelpaar befindet sich eine Bandscheibe.” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
falsch

Erklärung: Insgesamt sind es 23 Bandscheiben. Keine Bandscheibe gibt es zwischen dem Schädel und dem ersten Halswirbel (Atlas), dem Atlas und dem zweiten Halswirbel (Axis) sowie zwischen den verbundenen Wirbeln von Kreuz- und Steißbein.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Zwischen jedem Wirbelpaar befindet sich eine Bandscheibe.” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
falsch

Frage 7/10

Wie häufig ist Skoliose?*

multiple choice

zwischen etwa 1% und 13% der Bevölkerung

in Deutschland etwa 400.000 Menschen

Mädchen sind sehr viel häufiger betroffen als Jungen

Antwort 7/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Wie häufig ist Skoliose?” hat gestimmt!

Richtige Antworten:
zwischen etwa 1% und 13% der Bevölkerung
in Deutschland etwa 400.000 Menschen
Mädchen sind sehr viel häufiger betroffen als Jungen

Erklärung: Die Angaben über die Häufigkeit der seitlichen Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose) schwanken in der Tat enorm. Mädchen sind vier- bis siebenmal so häufig betroffen wie Jungen. Oft bleibt die Skoliose bei Kindern unerkannt und wird eher durch Zufall erkannt, etwa im Schwimmbad oder im Sportunterricht.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Wie häufig ist Skoliose?” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antworten:
zwischen etwa 1% und 13% der Bevölkerung
in Deutschland etwa 400.000 Menschen
Mädchen sind sehr viel häufiger betroffen als Jungen

Frage 8/10

Skoliosen entstehen nur in der Wachstumsphase.*

wahr

falsch

Antwort 8/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Skoliosen entstehen nur in der Wachstumsphase.” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
falsch

Erklärung: Die meisten Skoliosen entstehen im Kindes- und Jugendalter, meist aus unbekannter Ursache. Sie kann aber auch im Erwachsenenalter eintreten, etwa in Folge eines Unfalls (posttraumatische Skoliose) oder eines Bandscheibenverschleißes (degenerative Skoliose).

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Skoliosen entstehen nur in der Wachstumsphase.” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
falsch

Frage 9/10

Am schnellsten verschleißen die Nackenwirbel. Das ist auch die Ursache der häufigen Nackenschmerzen.*

wahr

falsch

Antwort 9/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Am schnellsten verschleißen die Nackenwirbel. Das ist auch die Ursache der häufigen Nackenschmerzen.” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
falsch

Erklärung: Die Wirbel verschleißen in der Tat nicht gleichmäßig: Am schnellsten verschleißen die letzten beiden Lendenwirbel und die untersten Segmente der Halswirbelsäule. Die Nackenschmerzen sind meist Ursache von Verspannungen, etwa bei zu viel Computerarbeit oder schlechter Schlafunterlage.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Am schnellsten verschleißen die Nackenwirbel. Das ist auch die Ursache der häufigen Nackenschmerzen.” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
falsch

Frage 10/10

Das Rückenmark beginnt und verläuft in der Wirbelsäule.*

nein

Antwort 10/10

Richtig

Deine Antwort auf die Frage “Das Rückenmark beginnt und verläuft in der Wirbelsäule.” hat gestimmt!

Richtige Antwort:
nein

Erklärung: Das Rückenmark beginnt bereits ab der Höhe des großen Hinterhauptlochs, von wo aus es dann in den Wirbelkanal übertritt. Es endet zwischen dem 1. und 2. Lendenwirbel.

Falsch

Deine Antwort auf die Frage “Das Rückenmark beginnt und verläuft in der Wirbelsäule.” hat leider nicht gestimmt!

Richtige Antwort:
nein

Erklärung: Das Rückenmark beginnt bereits ab der Höhe des großen Hinterhauptlochs, von wo aus es dann in den Wirbelkanal übertritt. Es endet zwischen dem 1. und 2. Lendenwirbel.