Olivenöl
Ich schwöre auf Olivenöl. Es versorgt mit wertvollen ungesättigten Fettsäuren, die die Zellen aktiv schützen. Gilt als Wunderwaffe im Kampf …
WeiterlesenRegelmäßig essen
Wer Heißhungerattacken vermeiden will, sollte regelmäßig essen, um starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels zu vermeiden. 5-6 kleine Mahlzeiten, verteilt über den …
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