praktisch denken
Ich habe oft Schlafstörungen wegen der Hitzewallungen… neues Bettzeug und frische Schlafkleidung helfen mir dann immer besser beim Wiedereinschlafen 😉
Weiterleseninnerlich gelassen bleiben
Ich habe mich damit abgefunden, in der Phase der Wechseljahre manchmal nicht so gut schlafen zu können. Einfach mal gelassen …
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