Welcher Yoga-Stil passt zu dir?
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Yoga liegt seit Jahren im Trend, und das nicht ohne Grund. Die fernöstliche Bewegungslehre fordert den ganzen Körper, sorgt für Geschmeidigkeit, Kraft, Körperkontrolle und Beweglichkeit. Außerdem entspannt Yoga und hilft dabei, Stress abzubauen. Bestimmte Krankheiten und Beschwerden können mit Yoga deutlich verbessert werden.
In Indien, wo Yoga herkommt, ist es aber noch viel mehr als eine Bewegungslehre: Yoga hat eine große spirituelle Komponente und soll zur Selbsterkenntnis führen. In Europa wird Yoga in ganz unterschiedlichen Ausprägungen angeboten: vom anstrengenden Fitnesstrend bis zur entschleunigten, spirituellen Variante.
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